CURSOS

Sábado 5
de 08:30 a 10:30 hs
CURSO:
“Actividad Física para la 3ra. Edad”
Prof.: DEVIA, José
Condiciones Generales a tener en cuenta para la planificación de actividad física para el adulto mayor.
Manejo y variabilidad de elementos y equipamientos para la sesión de entrenamiento.
Utilización de las capacidades fuerza, Resistencia y Flexibilidad en el Adulto mayor

de 14:00 a 16:00 hs
CURSO: HIP HOP GROOVING LAB
Prof. AHUMADA, Marina
Que es el HIP HOP? Desde cuándo y cómo se baila? Danzas sociales del HIP HOP.
Ejercicios de técnica y desarrollo de estilo.
Aplicación de los ejercicios en una secuencia coreográfica intensa.

de 19:20 a 21:20 hs
CURSO: PILATES MAT con BANDAS
Prof. CANEDI, Mariela
Trabajar con banda elástica (thera-band) respetando los principios del Método Pilates.
Análisis de los diferentes ejercicios y sus técnicas.
Modificaciones y variaciones en función del nivel de clase.
Aumento o disminución de la intensidad.
Cuidados a tener en cuenta cuando sumamos un elemento de resistencia.

Domingo 6

de 09:30 a 11:30 hs
CURSO: CARDIO FORCE
(Glúteos y Abdómen)
Prof.: CORTELL, Gonzalo
Combinaciones de ejercicios que rompen con lo tradicional de cualquier clase de Gym. Localizada, variaciones en la velocidad de la música y la utilización del Trabajo Intervalado son algunas de la herramientas que utilizaremos en este curso con el fin de aumentar el gasto calórico por clase.
* Ejercicios novedosos que apuntan pricipalmente al trabajo de glúteos y abdómen de forma global y localizada.
* Clase práctica y análisis de cada ejercicio con su fundamentación.

de 17:00 a 19:00 hs
CURSO: REGGAETON
Prof. GIAMPETRUZZI, Analía

En este encuentro aprenderemos los orígenes del reggaeton, perreo, movimientos, estructura musical, metodología de enseñanza, armado de coreografía y trabajos en pareja.
Te espero para aprender y divertirnos juntos !!!